Varíme rýchle a zdravé detské kaše

Ak ste už do stravy svojho dieťatka zaradili kaše, máte na výber medzi instantnými a domácimi kašičkami. Na začiatok je vhodná ryžová, kukuričná alebo pohánková kaša, neskôr môžete vyskúšať kašu z ovsených alebo pšeničných vločiek, prípadne krupičnú – veľmi riedku kašu. Vyskúšajte tieto 3 jednoduché recepty a pripravte svojmu drobcovi zdravý a rýchly príkrm.

Detská kaša s ovocím
Pripravte chutné domáce kaše pre deti od 6 mesiaca.

Ryžová kaša s jablkami

(od ukončeného 6. mesiaca)

Potrebujeme:

  • 4 lyžice ryže,
  • polovica jablka,
  • dojčenské alebo materské mlieko,
  • dojčenská voda.

Ryžu rozvarte vo vode do mäkka. Vodu zlejte, pridajte trochu dojčenského alebo materského mlieko a rozmixujte. Jablko nastrúhajte na hrubom strúhadle a zľahka prevarte v troche vody pod pokrievkou. Vodu zlejte a jablko zmiešajte s ryžovou kašou.

Ovsená kaša s jahodami

(od ukončeného 7. mesiaca)

Potrebujeme:

  • 150 ml vody,
  • 4 lyžice ovsených vločiek,
  • 2 jahody.

Vodu s vločkami nechajte zovrieť, povarte 2 minúty. Odstavte, pridajte očistené jahody nakrájané na menšie kusy. Všetko spolu rozmixujte.

Kukuričná kaša s ovocím

(od ukončeného 8. mesiaca)

Potrebujeme:

  • 2 lyžice kukuričnej krupice,
  • polovica banánu,
  • polovica hrušky,
  • 200 ml vody.

Kukuričnú krupicu nasypte do vriacej vody a za stáleho miešania varte asi 30 minút. Pridajte nakrájaný alebo roztlačený banán a uvarenú, nahrubo nastrúhanú hrušku.

  • Komentáre

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of
  • Podobné články
0
Novinky Zaujímavosti Zdravie

Opaľovanie detí, riziká vs. pozitíva

0
Novinky Rozhovor

Prečo povedať noseniu áno – rozhovor s Janou Felcanovou

0
Inšpirácia Varíme deťom Zdravie

Starý dobrý základ – kukuričná kaša aj pre najmenších

Navigácia

Magazíny